Funktionstraining unterstützt den Körper mit gezielten Übungen, die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität fördern. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungsabläufe, die helfen können, den Körper im Alltag besser zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Der Kurs bietet ein strukturiertes und zugleich angenehmes Training, bei dem einzelne Bewegungsbereiche bewusst angesprochen werden. So entsteht ein Angebot für alle, die ihren Körper aktiv stärken und etwas für ihre körperliche Gesundheit tun möchten.
Funktionstraining
BEWEGUNG, RUHE UND WOHLBEFINDEN
Im Funktionstraining stehen gezielte Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und muskulärer Stabilität im Mittelpunkt. Das Training bietet einen verlässlichen Rahmen, um den Körper regelmäßig zu aktivieren und einzelne Bereiche bewusst zu stärken. Durch die klare Struktur eignet sich der Kurs besonders gut für alle, die Wert auf ein betreutes und wirkungsvolles Bewegungsangebot legen.
Train
Kurs Informationen
(Änderungen vorbehalten)
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Funktionstraining
Die Kosten für den Kurs können durch die Krankenkasse übernommen werden.
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Montag
17:20 - 18:00 Uhr
Mitwochs
08:00 -08:40
- Katrin K. & Ilona de Riz
- Vereinshalle Ammerke
Das erwartet Sie im Kurs
- Gezielte Übungen zur Förderung der Beweglichkeit
- Training für mehr Stabilität und Körperkontrolle
- Bewusste Aktivierung von Muskulatur und Haltung
- Strukturierte Einheiten in angenehmer Atmosphäre
- Regelmäßige Bewegung zur Unterstützung im Alltag
Funktionstraining eignet sich für alle, die ihre körperliche Beweglichkeit und Stabilität gezielt fördern möchten. Der Kurs schafft einen betreuten Rahmen, um mit klaren Übungen aktiv zu bleiben und den Körper nachhaltig zu unterstützen.
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