Fit im Alter richtet sich an alle, die auch im höheren Lebensalter aktiv bleiben und sich regelmäßig bewegen möchten. Der Kurs bietet die Möglichkeit, den Körper in angenehmer Atmosphäre in Schwung zu halten und dabei etwas für Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden zu tun.
Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Übungen, Freude an der Bewegung und das gute Gefühl, gemeinsam aktiv zu sein. So schafft der Kurs einen passenden Rahmen, um die eigene Fitness zu erhalten und mit Spaß in Bewegung zu bleiben.
FIT IM ALTER
BEWEGUNG, DIE GUTTUT
Der Kurs verbindet sanfte Bewegung mit alltagstauglichen Übungen und einem angenehmen Trainingsrhythmus. Ziel ist es, Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden zu fördern und gleichzeitig Freude an gemeinsamer Aktivität zu schaffen. So bietet Fit im Alter eine schöne Möglichkeit, regelmäßig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
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Kurs Informationen
(Änderungen vorbehalten)
- Fit im Alter
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jeden Dienstag
15:00 - 16:00 Uhr
- Sigrid
- Vereinshalle Ammerke
Das erwartet Sie im Kurs
- Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit
- Aktive Förderung von Kraft und Koordination
- Bewegung in angenehmer Gruppenatmosphäre
- Alltagstaugliche Übungen für mehr Wohlbefinden
- Freude an regelmäßiger Aktivität
Fit im Alter eignet sich für alle, die mit regelmäßiger Bewegung aktiv bleiben und etwas für ihre körperliche Fitness tun möchten. Der Kurs schafft einen angenehmen Rahmen, um gemeinsam in Bewegung zu kommen und das eigene Wohlbefinden zu unterstützen.
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